Use Google to translate this website. We take no responsibility for the correctness of the translation. Therefore, check medical information carefully.
Via sociale media houd je contact met je vrienden. En je blijft op de hoogte van wat anderen doen. Dat is leuk en makkelijk. Sociale media hebben ook minder leuke kanten. Zo kunnen ze verslavend zijn of kan je onzeker worden door de mooie foto’s van anderen. Ook kunnen gemene berichten of nepnieuws snel worden gedeeld. Maak jij je zorgen over online verspreide naaktbeelden? Of bijvoorbeeld omdat iemand jou online seksueel contact met je zoekt? Kijk dan op de website van Help wanted. Lees ook meer over wat je kunt doen tegen online pesten.
Omgaan met sociale media
Hierbij wat tips:
Laat alleen dingen zien die je echt leuk of belangrijk vindt. Plaats geen post omdat je het gevoel hebt dat het moet.
Leg je telefoon af en toe weg.
Bedenk altijd voordat je een bericht of foto/video plaatst: wie kan deze informatie zien en wat mag die persoon van mij weten?
Zit je ergens mee? Vraag dan advies aan mensen met wie je goed bevriend bent. Dat levert vaak een beter advies op dan wanneer je via sociale media hulp vraagt.
Houd de tijd die je aan je telefoon besteedt in de gaten met een timer. Er zijn ook apps die je daarbij helpen.
Gebruik je smartphone niet meer in het uur voordat je gaat slapen.
Goed zoeken op internet betekent dat je naar meer dan één zoekresultaat kijkt. Bij alles wat je vindt, moet je je afvragen: Is dit echt waar?
Bekijk ook eens de informatie van de GGD over sociale media.
Heb je vragen over dit onderwerp? Of maak jij je zorgen?
