Zwangerschapsyoga

     
Levensfase Zwanger
Doelstelling

Lichamelijke en geestelijke voorbereiding op de bevalling

Doelgroep ​Zwangere vrouwen
Cursusinhoud

Zwangerschap is een natuurlijk proces. Hierbij vinden veel veranderingen plaats op lichamelijk en emotioneel gebied. Zwangerschapsyoga helpt je om vertrouwen te krijgen in je eigen lichaam. En dat is precies wat je nodig hebt tijdens de bevalling.

Inhoud van de cursus
Tijdens de cursus leer je hoe je de veranderingen die in je lichaam plaatsvinden, kunt ervaren. Je doet oefeningen voor je houding, ademhaling en ontspanning. Deze oefeningen zijn aangepast aan de zwangerschap. Ook leer je hoe je tijdens de bevalling de weeën ontspannen kunt opvangen. Je leert hoe je om kunt gaan met pijn en te luisteren en vertrouwen op je eigen lichaam. Er zijn twee lessen waarbij de partner aanwezig is. Je partner weet dan wat jij allemaal geleerd hebt. Ook leert jouw partner hoe hij/zij het beste kan helpen tijdens de zwangerschap en bevalling.

Kosten € 120,-
Organisatie CJG Cursusbureau
Bijzonderheden

De cursus bestaat uit tien bijeenkomsten van 1,5 uur. Bij de lessen 4 en 9 zijn de partners welkom.

Organisatie contactgegevens

Organisatie CJG Cursusbureau
E-mail cursusbureau@denhaag.nl
Telefoon (070) 353 31 23
Cursusvoorwaarden CJG Cursusbureau

Locatie en cursusdata

Titel Startdatum Einddatum Tijd Locatie
Zwangerschapsyoga 12-05-2020 14-07-2020 20:15 - 21:30 Maliva Yoga, Leidschenveen Aanmelden
Zwangerschapsyoga 25-08-2020 03-11-2020 20:15 - 21:30 Maliva Yoga, Leidschenveen Aanmelden
Zwangerschapsyoga 20-05-2020 29-07-2020 19:45 - 21:00 Maliva Yoga, Leidschenveen Aanmelden