Zwanger en bevallen

     
Levensfase Zwanger
Doelstelling

​Voorbereiding op de zwangerschap en bevalling.

Doelgroep Zwangere vrouwen
Cursusinhoud

Een cursus voor zwangeren die veel willen weten over zwangerschap, de bevalling en de kraamperiode in combinatie met bewegen. Je raakt door deze cursus vertrouwd met de veranderingen die in jouw lichaam plaatsvinden en ga je goed voorbereid de bevalling tegemoet. Tijdens de lessen besteden we onder andere uitgebreid aandacht aan:

  • ademhalings- en ontspanningsoefeningen
  • leren opvangen van de weeën
  • perstechnieken en pershoudingen
  • oefeningen voor de bekkenbodemspieren en houding
  • uitwisselen van ervaringen
Kosten € 49,50
Organisatie CJG Cursusbureau
Bijzonderheden

De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten van 1,5 uur. Deelnemers mogen vanaf hun vijfde maand van de zwangerschap meedoen. De docent streeft ernaar om de laatste les rond 4 á 6 weken voor de uitrekendatum afgerond te hebben. Hiervoor is gekozen, omdat er ook deelnemers zijn die 2 of 3 weken eerder bevallen. Wil je lievere en lespakket waarbij de laatste les dichterbij de bevaldatum ligt? Dat kan ook! Houd er dan wel rekening mee dat je een les kan missen als je eerder bevalt.

Organisatie contactgegevens

Organisatie CJG Cursusbureau
E-mail cursusbureau@denhaag.nl
Telefoon (070) 353 31 23
Cursusvoorwaarden CJG Cursusbureau

Locatie en cursusdata

Titel Startdatum Einddatum Tijd Locatie
Zwanger en bevallen 13-10-2020 01-12-2020 19:00 - 20:30 CJG Segbroek Aanmelden