Cursus mindfulness voor ouders

Het doel van deze cursus is je te steunen in de opvoeding. Door je om te leren gaan met stress. En om niet altijd op dezelfde manier op het gedrag van jouw kind (eren) te reageren.

De cursus bestaat uit een mix van:

• informatie
• meditaties
• huiswerk
• uitwisseling

Veel ouders ervaren de opvoeding van hun kind(eren) als een uitdaging. Dat kan verschillende redenen hebben. Zoals drukte, een lastige levensfase, je eigen verwachtingen of een temperamentvol kind. Hierdoor kan je als ouder last hebben van gevoelens van onmacht, stress, vermoeidheid of frustratie.