Fit na de bevalling

     
Levensfase Baby
Doelstelling

Werken aan het herstel van je conditie na de bevalling.

Doelgroep Vrouwen die ongeveer tien weken geleden bevallen zijn.
Cursusinhoud

De cursus ‘Fit na de bevalling’ zijn pilates of fitnesslessen.

Tijdens de cursus train je je hele lichaam en oefen je onder andere de bekkenbodem-, buik-, bil- en rugspieren. Je werkt aan het herstel van je conditie. Er is aandacht voor een goede houding bij het dragen van en bezig zijn met je baby. Natuurlijk is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen met andere moeders.
Het is de bedoeling dat je je tijdens de lessen fitter gaat voelen en na afloop van de cursus weer in staat bent om mee te doen aan reguliere sport- en bewegingsactiviteiten. Één van de fitnesslessen wordt benut voor een babymassage die op een nader te bespreken dag en tijdstip plaatsvindt.

Kosten € 27,50
Organisatie CJG Cursusbureau
Bijzonderheden

De cursus bestaat uit 9 bijeenkomsten van een uur waarvan bij de fitness één bijeenkomst een babymassage is.

Organisatie contactgegevens

Organisatie CJG Cursusbureau
E-mail cursusbureau@denhaag.nl
Telefoon (070) 353 31 23
Cursusvoorwaarden CJG Cursusbureau

Locatie en cursusdata

Titel Startdatum Einddatum Tijd Locatie
Fit na de bevalling 13-05-2020 01-07-2020 20:00 - 21:00 Fysiotherapie Forellendaal Aanmelden
Fit na de bevalling 18-06-2020 06-08-2020 20:00 - 21:00 Fysiotherapie Forellendaal Aanmelden
Fit na de bevalling 08-07-2020 28-08-2020 20:00 - 21:00 Fysiotherapie Forellendaal Aanmelden
Fit na de bevalling 02-09-2020 21-10-2020 20:00 - 21:00 Fysiotherapie Forellendaal Aanmelden
Fit na de bevalling 28-10-2020 16-12-2020 20:00 - 21:00 Fysiotherapie Forellendaal Aanmelden