Fit na de bevalling

     
Levensfase Baby
Doelstelling

Werken aan het herstel van je conditie na de bevalling.

Doelgroep Vrouwen die ongeveer tien weken geleden bevallen zijn.
Cursusinhoud

Tijdens deze cursus volg je fitness- en pilateslessen. Je traint jouw hele lichaam. Je traint onder andere de:

  • bekkenbodem
  • buik
  • billen
  • rug

Je werkt aan het herstel van jouw conditie. Er is aandacht voor een goede houding bij het dragen van en bezig zijn met jouw baby. Natuurlijk heb je ook de gelegenheid om ervaringen uit te wisselen met andere moeders.

Het is de bedoeling dat je je tijdens de lessen fitter gaat voelen. Zodat je na afloop van de cursus weer in staat bent om mee te doen aan reguliere sport- en bewegingsactiviteiten. Eén van de fitnesslessen wordt gebruikt voor een babymassage die op een nader te bespreken dag en tijdstip plaatsvindt.

Kosten € 27,50
Organisatie CJG Cursusbureau
Bijzonderheden

De cursus bestaat uit 9 bijeenkomsten van een uur waarvan bij de fitness één bijeenkomst een babymassage is.

Organisatie contactgegevens

Organisatie CJG Cursusbureau
E-mail cursusbureau@denhaag.nl
Telefoon (070) 353 31 23
Cursusvoorwaarden CJG Cursusbureau

Locatie en cursusdata

Titel Startdatum Einddatum Tijd Locatie
Fit na de bevalling 02-09-2020 21-10-2020 20:00 - 21:00 Fysiotherapie Forellendaal Aanmelden
Fit na de bevalling 28-10-2020 16-12-2020 20:00 - 21:00 Fysiotherapie Forellendaal Aanmelden