Er zijn 3 dingen die bij je kind kunnen zorgen voor ongezonde stress.

• Dagelijkse irritaties. Dit zijn kleine dingen. Ze lijken onbelangrijk. Maar omdat ze steeds opnieuw voorkomen, kan het voor veel stress zorgen. Bijvoorbeeld: een computer die steeds vastloopt. Of vervelende huisgenoten.
• Spanning die al langer bestaat. Bijvoorbeeld pesten. Of als je kind misbruikt wordt. Of als hij het moeilijk vindt om contact te maken met mensen.
• Ingrijpende of schokkende dingen. Als deze dingen gebeuren, dan verandert er iets in het leven van je kind. En dat kan voor stress zorgen. Bijvoorbeeld een verhuizing. Of als er iemand van wie hij veel houdt doodgaat. Of een nieuwe baan. Of als de ouders gaan scheiden.

Sommige dingen zijn ontzettend schokkend. Die veroorzaken heel erg veel stress. Dat heet een trauma. Bijvoorbeeld: een vliegtuigramp, een overval of seksueel geweld.