Jij beslist wanneer je de borstvoeding gaat afbouwen. Het is helemaal jouw eigen keuze. Stap voor stap afbouwen is het prettigst. Voor jou en voor je baby.

Eerst stop je de voeding die jou het minst goed uitkomt. Of de voeding die je baby het minst graag wil. Vindt je baby bijvoorbeeld de avondvoeding erg fijn? Blijf die dan geven.

In het begin voelen je borsten vol aan op het tijdstip dat je anders borstvoeding gaf.

Wacht totdat je borsten soepel aanvoelen op dat tijdstip. Stop dan pas met een tweede voeding. Zo gaan je borsten steeds minder melk maken.

Afbouwen van borstvoeding kan emotioneel voor je zijn. Je kunt altijd doorgaan met een paar borstvoedingen per dag. Andere voedingen vervang je dan door kunstvoeding. Een paar borstvoedingen per dag is vaak leuk én gezond voor je kindje. Tot 1 jaar mag je baby nog geen gewone melk.

Geef je geen borstvoeding meer? Geef dan flesvoeding. Na 1 jaar kun je ook gewone melk geven. 

Moet of wil je in één keer stoppen met het geven van borstvoeding? Ga dan kolven. Anders krijg je veel last van stuwing (volle borsten). Of zelfs een borstontsteking. Wil je advies hierover? Vraag dat dan aan een lactatiekundige.