Sommige baby’s slapen ‘s nachts al door wanneer ze 3 maanden oud zijn. Doet jouw kindje dat niet? Geef hem dan ’s nachts gewoon nog een voeding. Een nachtvoeding zorgt er ook voor dat jouw lichaam melk blijft maken. En dat je ‘s morgens minder last van stuwing hebt.

’s Nachts wakker worden om je baby te voeden is soms zwaar. Maar je hoeft je bed niet echt uit als je borstvoeding geeft. Want:

• je voeding is meteen klaar.
• de melk is perfect op temperatuur.
• je kunt liggend voeden.
• je hoeft je baby niet te verschonen (als hij gepoept heeft, verschoon je hem natuurlijk wel).
• je hoeft niet echt je bed uit als je zijn bed naast jouw bed zet. Dit heet ook wel ‘rooming-in’.

Doe in de nacht niet te veel licht aan. En praat zachtjes. Dan leert je baby het verschil tussen dag en nacht.

Als je baby groter wordt, dan heeft hij meer melk nodig. Ineens wil je baby vaker drinken, soms ook ’s nachts. Dat kan 2 of 3 dagen duren. Omdat hij meer vraagt, maakt je lichaam meer melk aan. Dit noemen we ‘regeldagen’. Je baby groeit!

• De eerste maanden zijn vaak erg vermoeiend. Doe het daarom rustig aan.
• Misschien heb je al een kleintje rondlopen. Probeer dan wat hulp te krijgen.
• Slaap op de momenten dat het kan, dus ook overdag.
• Wil je baby nog vaak ’s nachts drinken? En ga jij weer aan het werk? Laat je baby ’s avonds dan vaker drinken. Dan heb je meer kans op een rustige nacht.