Motoriek

In het begin van de puberteit groeien kinderen hard. Deze groeispurt heeft ook gevolgen voor hun motoriek.

Onhandige motoriek en slungelig bewegen

Pubers kunnen zich een tijdlang wat onhandig en slungelig bewegen. Het lijkt wel of hun bewegingen wat ontregeld zijn. Dat komt doordat hun armen en benen langer worden. Ze moeten eerst wennen aan die lange ledematen. De coördinatie van hun langere spieren is nog niet in evenwicht.

Het lichaam verandert

Het lichaam van kinderen verandert natuurlijk nogal in de puberteit. Veel pubers moeten erg wennen aan deze veranderingen. Soms schamen ze zich voor bepaalde kenmerken die zij al wel hebben en anderen nog niet. Dit kan consequenties hebben voor de manier waarop ze zich bewegen. Zo kunnen ze gebogen of met neerhangende schouders gaan lopen.

Bewegen loont

Het spreekt vanzelf dat bewegen belangrijk blijft, ook voor jongeren. Het is bovendien fijn voor pubers om naast hun schoolwerk nog een sport te hebben als uitlaatklep. Zo kunnen ze hun energie kwijt en het verlaagt de kans op overgewicht.