Zwanger & Bevallen (voorheen Fitzwanger gym) (Haagse hout)
| Naam cursus / training | Zwanger & Bevallen (voorheen Fitzwanger gym) (Haagse hout) |
| Stadsdelen | Haagse Hout
|
| Locatie | CJG Haagse Hout
Kon. Sophiestraat 120
2595 TM Den Haag |
| Categorie | Zwanger
|
| Doelstelling | Lichamelijke en geestelijke voorbereiding op zwangerschap |
| Doelgroep | Zwangere vrouwen |
| Naam organisatie | Jong Florence |
| Adres | |
| Aanmelden | Om je aan te melden voor deze cursus klik hier. |
| Telefoon | 070-379 57 50 |
| Beschrijving inhoud | In de cursus Zwanger & Bevallen krijg je veel informatie over de zwangerschap en de bevalling.
Je raakt door deze cursus vertrouwd met de veranderingen die in je lichaam plaatsvinden en ga je goed voorbereidt de bevalling tegemoet.Tijdens de lessen vóór de bevalling besteden we o.a. uitgebreid aandacht aan:
Ademhalings- en onspanningsoefeningen
Leren opvangen van de weeën
Perstechnieken en pershoudingen
Oefeningen voor de bekkenbodemspieren en houding
Uitwisselen van ervaringen
Na de bevalling zien we jou samen met alle andere kersverse moeders uit jouw groep terug voor het tweede deel van de cursus en doen we actieve oefeningen om de bekkenbodem-, buik-, bil-, en rugspieren weer sterker te maken. We besteden ook aandacht aan een goede houding bij het dragen en bezig zijn met je baby.
|
| Data en tijden | woensdag
23 november t/m 25 januari 2012 van 19.00-20.30 uur
1 februari t/m 28 maart 2012 van 19.00-20.30 uur
4 april t/m 30 mei 2012 van 19.00-20.30 uur |
| Materialen | |
| Voorwaarden | Zwanger zijn |
| Indicatie | |
| Kosten | € 55,- |
| Bijzonderheden | De cursus bestaat uit acht bijeenkomsten voor de bevalling en zes bijeenkomsten na de bevalling.
Wilt u zo vriendelijk zijn uw adresgegevens en uitgerekende datum te vermelden bij uw aanmelding?
|